2016. március 14., hétfő

Nyugtató x-ek

Rohannak a napok és én is mindig rohanok...Néha meg csak megyek, a saját agyamra.....
Így aztán néha  beszúrok  xszemet nyugtató helyet.
Most ezen a kis cukiságon munkálkodom. 
Talán ettől nem fogok hízni :) Szóval bököm csak a kis xszemeket , mert azok legalább megnyugtatnak. És megnyugszom ....



És csinálok jó nagy marhaságokat is, nem tagadom....
Egyik legnagyobb húzásom most a hogyan hízzunk mozgás mellett nevű projektem volt. Laza 2 kg felszedtem, mert hát edzek keményen, akkor miért ne ehetnék annyit, mint egy disznó? 
És ezt hogyan adjuk le? Rengeteg mozgással...
És mi lesz a sok mozgásból? 
Egy teljes ki- lemerülés...
Aztán pause.....
Megoldás? 
Egy hét igazolt távollét a konditeremtől, teljes átértékelése az eddig "fitneszlédiségnek"
Újra kezdtem mindent az elejéről. 
Heti 3 súlyzós edzés +1 kardió. Kiszámoltam a kalória szükségletem és ennek megfelelő táplálkozás és nem a csoda várás, hogy megy a zabálás és közben meg mennek a kilók le. 
A képek között -8kg különbség és majd egy év van.

                                           2016.02.20.                              2016.01.01.                                       
2015.06.30.                              2015.04.27.   

                          

Most azon vagyok, hogy az 1 éves "jubileumi" képem igen csak ütősre sikerüljön változás szempontjából. 
Hátha attól is megnyugszom, nem csak az xszemektől :)